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Si sos mujer y te subís a la bici con ganas de progresar, este seminario fue diseñado para vos, con información práctica, basada en necesidades reales del ciclismo femenino, tanto para cicloturistas como para quienes compiten en categorías amateur. La informacion esta presentada en un lenguaje claro, sin tecnicismos innecesarios. Para quién es Mujeres que están empezando y quieren hacerlo bien desde el principio. Mujeres con experiencia intermedia que buscan resultados reales: más potencia, menos kilos, más salud y mejor rendimiento. El seminario esta a cargo de Alejandro Filardi, quien te transmitirá sus conocimientos en un lenguaje claro, accesible y sin tecnicismos . Resultados que vas a llevarte Un plan de entrenamiento comprensible y aplicable desde el primer día. Herramientas de Interval Training para subir tu rendimiento. Estrategia alimentaria práctica: qué, cuándo y cómo comer para entrenar y recuperarte. Claves para optimizar hidratación, metabolismo y frecuencia cardíaca. Me...

Convertite en Técnico en Bike Fit Empezá a ofrecer un servicio profesional, diferenciador y rentable Si trabajás con ciclistas, ya sea en una tienda, como entrenador, en una escuela o dentro de un grupo de ciclismo, este curso es tu oportunidad de sumar un servicio premium , mejorar la experiencia de tus clientes y generar un ingreso extra inmediato . El Bike Fit es hoy uno de los servicios más buscados por quienes quieren rendir mejor, evitar dolores y optimizar su posición en MTB, Ruta y Triatlón. Y vos podés ser quien lo brinde. Iniciá tu propio negocio de Bike Fit Comenzá ofreciendo el servicio a tus amigos, alumnos o en tiendas de bicicletas. Todo el contenido está pensado para que puedas trabajar de forma profesional desde el primer día , con metodología real y acceso al software CTS.  Ver video de presentación →  clic aquí ¿Quién te capacita? El curso está dictado por Alejandro Filardi , con más de 800 Bike Fits realizados en Argentina desde 2006 . Además, CTS fue la p...

Tu guía completa para realizar Bike Fits profesionales y rentables Este material de estudio fue diseñado para que puedas realizar servicios de Bike Fit con precisión, seguridad y profesionalismo , incluso si recién estás comenzando. Es una herramienta indispensable para tiendas de bicicletas, entrenadores, escuelas, grupos de ciclismo y para cualquier persona que quiera ofrecer este servicio y generar ingresos extra de manera inmediata. ¿Qué hace único a este material? Explicaciones claras, ordenadas y detalladas. Imágenes paso a paso de cada procedimiento. Información ampliada que no se profundiza durante el curso . Guía práctica para aplicar el método CTS en bicicletas de MTB, Ruta, Triatlón y CRI . Ideal para consultar cada vez que realices un Bike Fit real. Este material te acompaña después del curso: Es tu manual de referencia para brindar un servicio profesional sin cometer errores. TEMAS PRINCIPALES INCLUIDOS ▸  Fundamentos del Bike Fit Qué es el Bike Fit Beneficios y por q...

Mejorá tu rendimiento en la próxima temporada con una  pretemporada verdaderamente eficiente , aprendiendo  qué ejercicios específicos desarrollan la potencia en el ciclismo , cómo se realizan y cómo se planifican dentro de tu programa de entrenamiento. No necesitás equipamiento adicional,  ni pesas ni máquinas . Solo usarás  el peso de tu propio cuerpo. Alejandro Filardi te explicará cómo estructurar tus sesiones para que puedas  aplicar entre 300 y 450 vatios únicamente con ejercicios de autocarga , replicando la potencia real que exige el ciclismo y logrando una mejora notable en tu desempeño. Ver video de presentación →  clic aquí Incluye  material de estudio exclusivo para consulta permanente , un eBook completo que reúne toda la redacción del seminario y la ampliación de contenidos clave no desarrollados en profundidad durante el seminario,  ideal como material de referencia posterior para entrenar con criterio y seguridad . Ver  materi...

Este material de estudio es mucho más que un simple libro de ejercicios: es una  guía práctica y científica  que integra teoría, análisis de potencia y entrenamientos diseñados para el  ciclismo real , no para el gimnasio tradicional. Descubrí los  ejercicios clave de pretemporada  y aprendé a entrenarlos de manera  inteligente, específica y eficiente , para llevar tu rendimiento al siguiente nivel. Ideal para ciclistas de  MTB, Ruta y Triatlón  que quieren mejorar  potencia, eficiencia y resultados , sin ganar volumen muscular innecesario. TEMAS PRINCIPALES INCLUIDOS ▸ Fundamentos de potencia aplicados al ciclismo Comprendé la diferencia real entre  fuerza y potencia , cuándo usar cada una y cómo impactan en tu rendimiento en subidas, ataques y cambios de ritmo. ▸ Entrenamiento basado en ciencia + experiencia real Ejercicios específicos del modelo  isométrico–dinámico , enfocados en los grupos musculares que más importan en ciclism...

Si sos mujer y te subís a la bici con ganas de progresar, este seminario fue diseñado para vos, con información práctica, basada en necesidades reales del ciclismo femenino, tanto para cicloturistas como para quienes compiten en categorías amateur. La informacion esta presentada en un lenguaje claro, sin tecnicismos innecesarios. Para quién es Mujeres que están empezando y quieren hacerlo bien desde el principio. Mujeres con experiencia intermedia que buscan resultados reales: más potencia, menos kilos, más salud y mejor rendimiento. El seminario esta a cargo de Alejandro Filardi, quien te transmitirá sus conocimientos en un lenguaje claro, accesible y sin tecnicismos . Resultados que vas a llevarte Un plan de entrenamiento comprensible y aplicable desde el primer día. Herramientas de Interval Training para subir tu rendimiento. Estrategia alimentaria práctica: qué, cuándo y cómo comer para entrenar y recuperarte. Claves para optimizar hidratación, metabolismo y frecuencia cardíaca. Me...

Profesionalizá tu servicio, escalá tu trabajo y empezá a vivir del entrenamiento. Si ya diste el primer paso con el Curso de Entrenador CTS en Ciclismo Nivel 1, este Nivel 2 es el siguiente escalón lógico para transformar el conocimiento en un servicio rentable y profesional. Este curso fue diseñado para quienes buscan dedicarse seriamente al entrenamiento, ampliar sus herramientas técnicas y comerciales, y diferenciarse en un mercado cada vez más competitivo. Ver video de presentación →  clic aquí No se trata solo de entrenar mejor: Se trata de planificar con criterio. Gestionar atletas y grupos. Comunicarte con claridad. Vender tu servicio como un verdadero profesional. ¿Qué vas a aprender en este curso? En el Nivel 2 profundizás conceptos clave y aprendés a aplicarlos de forma práctica en tu día a día como entrenador. Vas a descubrir cómo: Armar planillas de entrenamiento profesionales adaptadas a cada atleta. Organizar y gestionar grupos de entrenamiento de forma eficiente. Ana...

Tu herramienta profesional para planificar, entrenar y obtener resultados reales El Material de Estudio del Nivel 2 no es un simple apunte de curso. Es una herramienta de consulta permanente, diseñada para acompañarte en el armado de planificaciones de entrenamientos individuales y grupales, permitiéndote trabajar con método, criterio y profesionalismo. Este material te va a permitir: Diseñar entrenamientos estructurados y coherentes. Tomar decisiones basadas en datos reales. Optimizar el rendimiento de tus entrenados. Mejorar capacidades físicas y calidad de vida. Ahorrar tiempo en la planificación diaria. Brindar un servicio de mayor valor profesional y comercial. Es el respaldo técnico que necesitás para dejar de improvisar y empezar a entrenar como un verdadero profesional. Contenido del Material de Estudio 1. Ficha de datos para la confección de planillas de entrenamiento La base de toda planificación profesional. Aprendés a recopilar y organizar la información clave para entrena...

Seminario : Uso Práctico del Potenciómetro en Ciclismo Aprendé a utilizar el potenciómetro de forma correcta y efectiva , con un enfoque claro, simple y 100% aplicable al entrenamiento real. Este seminario está diseñado para que entiendas qué mirar, cómo interpretarlo y cómo usarlo para optimizar tus entrenamientos, evitando errores comunes y sacando el máximo provecho a las métricas de potencia. Vas a descubrir cómo estructurar pasadas específicas orientadas al desarrollo de fuerza, velocidad y resistencia , basadas en datos objetivos y no en sensaciones aisladas. ¿A quién está dirigido? Ciclistas y cicloturistas que ya utilizan o están por comenzar a utilizar potenciómetro Entrenadores que trabajan o desean trabajar con atletas que entrenan por potencia Deportistas que buscan mejorar su rendimiento con datos reales y medibles. Incluye  material de estudio exclusivo para consulta permanente , un eBook completo que reúne toda la redacción del seminario y la ampliac...

Este material de estudio es una herramienta práctica de autoaprendizaje , donde encontrarás el desarrollo completo del seminario Aprende a usar el Potenciómetro , explicado de manera simple, clara y aplicada, para que puedas trasladar cada concepto directamente a tus entrenamientos y planificaciones , con mayor criterio y seguridad. Contenidos del Material de Estudio ¿Por qué se recomienda entrenar con potenciómetro? Explicación de los beneficios del entrenamiento por potencia, sus ventajas frente a otros métodos y por qué es la herramienta más objetiva para medir y controlar la carga de entrenamiento. Diferencias entre pulso y cadencia / potencia y cadencia Análisis comparativo entre variables internas y externas, entendiendo qué mide cada una, cómo se relacionan y cuándo utilizar cada dato en el entrenamiento. Entendamos la potencia Introducción a los conceptos básicos de la potencia en ciclismo, qué representan los vatios y cómo interpretarlos correctamente en función del objetivo d...

Planificá tus entrenamientos de forma inteligente y personalizada Dejá de depender de aplicaciones que generan entrenamientos genéricos y predeterminados. Aprendé a planificar entrenamientos reales, adaptados a vos o a tus entrenados , con criterio fisiológico y resultados concretos. Este seminario te enseña a planificar de manera simple y eficiente para sacar el máximo provecho del rodillo, simulador o bicicleta de spinning, logrando mejoras reales en el rendimiento . Entrená según tus objetivos y capacidades. Aprendé a adaptar cada sesión en función de tus necesidades individuales, desarrollando de forma específica:  Fuerza -  Velocidad -  Resistencia. Podrás confeccionar entrenamientos específicos para:  Ruta -  Mountain Bike -  Triatlón Porque entrenar no es repetir sesiones: entrenar es mejorar tus capacidades individuales . Ver video de presentación  →  clic aquí Material exclusivo incluido El seminario incluye material de estudio de consul...

  Este material de estudio es una herramienta práctica de autoaprendizaje , diseñada para que puedas comprender, aplicar y planificar entrenamientos de rodillo con criterio fisiológico y metodológico. Incluye el desarrollo completo del seminario , explicado de forma simple, clara y aplicada , permitiéndote trasladar cada concepto directamente a tus entrenamientos o a la planificación de tus deportistas, con mayor seguridad, coherencia y eficacia . Es un material de consulta permanente, ideal tanto para ciclistas como para entrenadores que buscan entrenar con fundamento y no de manera intuitiva o genérica . Contenidos del Material Cómo usar el rodillo correctamente Principios básicos de uso, postura, configuración y errores comunes que afectan el rendimiento y la transferencia al ciclismo real. Estructura de los entrenamientos Cómo organizar una sesión eficiente: entrada en calor, parte principal y vuelta a la calma, con objetivos claros según el estímulo buscado. Qué opciones exist...