Cursos - Seminarios - eBooks

¿ Sos  mujer  y  te  apasiona  el  ciclismo?  Este  seminario  es  para  vos. Si estás dando tus primeros pasos en el ciclismo o ya tenés una experiencia intermedia, este seminario fue pensado especialmente para vos. Abordaremos temas claves que te ayudarán a: Mejorar  tu  rendimiento  sobre  la  bici Alimentarte  correctamente  antes,  durante  y  después  de entrenar Optimizar  tu  calidad  de  vida Reducir  tu  peso  corporal  ( si  es  tu  objetivo) Los contenidos fueron seleccionados enfocados en las necesidades reales del ciclismo femenino, tanto en su versión cicloturista como deportiva amateur El seminario estará a cargo de Alejandro Filardi, quien te transmitirá sus conocimientos en un lenguaje claro, accesible y sin tecnicismos .  ( ver cv ) Información General Cierre de Inscripción:  14 de novi...

Curso Online: Planificación y Entrenamiento en Ciclismo, MTB, Ruta y Triatlón Armá tus propios entrenamientos o los de tus clientes. Aprendé a dominar las técnicas del entrenamiento ciclista y descubrí cómo estructurar una temporada y  pretemporada efectiva , optimizar tu alimentación deportiva y aplicar estrategias psicológicas para alcanzar tus objetivos. Dirigido a: Ciclistas y cicloturistas que deseen planificar sus entrenamientos. Entrenadores y profesores de Educación Física interesados en especializarse en ciclismo y rendimiento deportivo. Información General Modalidad: Online a distancia (clase teórica) Cierre de inscripción: 21 de noviembre Fecha: Sábado 22 de noviembre – de 15:00 a 19:40 hs (hora Argentina) Capacitador: Alejandro Filardi → (Ver CV haciendo  click aquí ) Temario y Cronograma  15:00 hs. Inicio El ciclismo y los programas de entrenamiento Característica de cada programa. Comportamiento generacional y psicología del ciclista. Grupo de nutrien...

Si sos entrenador, coordinador o simplemente un apasionado del ciclismo y estás pensando en crear una escuela o ya tenés una y querés llevarla al siguiente nivel, este eBook va a transformar tu forma de trabajar. El Manual CTS para Escuelas de Ciclismo: es una guía completa en formato PDF, diseñada especialmente para la realidad del ciclismo Sudamericano. Vas a poder organizar, liderar y hacer crecer tu escuela de manera profesional, segura y efectiva. Formato:  PDF Autor:   Alejandro Filardi – ( ver CV  click aquí ) ¿Qué vas a encontrar? Este material reúne años de experiencia. Incluye herramientas prácticas, ejemplos concretos y estructura clara para que puedas aplicar cada sección paso a paso. Algunos de los temas incluidos: Cómo dar los primeros pasos El rol del entrenador como líder Métodos para conducir grupos Psicología de la clase y dinámica grupal Estrategias de marketing interno y externo Armado de grupos y convocatorias Ficha de inscripción y aspectos legales P...

¿Querés mejorar tu rendimiento y aprender a planificar tus entrenamientos de manera fácil y eficiente ? Este eBook te enseña a diseñar entrenamientos adaptados a tus objetivos trabajando Fuerza, Velocidad y Resistencia , aplicable a Ruta, MTB y Triatlón . Entrenar es mejorar tus capacidades individuales, con planificación y método. Formato: PDF Autor: Alejandro Filardi – ( ver CV  click aquí ] ¿Qué vas a lograr? Planificar entrenamientos en rodillo, simulador o indoor bike. Mejorar tus capacidades individuales. Aplicar frecuencia cardíaca, cadencia y potencia según cada estímulo. Organizar tu semana de entrenamientos de forma práctica y efectiva. Contenido Cómo entrenar en diferentes tipos de rodillos e indoor bike. Ejemplos de entrenamientos de fuerza, velocidad y resistencia . Armado paso a paso de sesiones específicas. Precio Argentina:  $40.000 ARS Exterior:  30 USD Formas de Pago Transferencia bancaria o Mercado Pago  →   click aquí Tarjeta de credito 10...

Descubre los ejercicios de pretemporada para el gym y aprende a entrenarlos de forma inteligente y específica para llevar tu rendimiento al siguiente nivel. Este eBook,  es mucho más que un libro de ejercicios: es una guía práctica y científica que combina teoría, análisis de potencia y entrenamientos aplicados al ciclismo real. Ideal para ciclistas de ruta, triatlón y MTB que buscan mejorar la potencia, eficiencia y resultados sin ganar volumen muscular innecesario. Formato:   PDF Autor:   Alejandro Filardi – ( ver CV  click aquí ] Algunos de los temas incluidos: Fundamentos de la potencia en ciclismo:  Aprende la diferencia entre fuerza y potencia, y cómo aplicarlas de manera eficiente para tu rendimiento. Entrenamiento basado en ciencia y práctica:  Ejercicios específicos adaptados al ciclismo isométrico-dinámico, centrados en cuádriceps, glúteo mayor y lumbar. Cálculos personalizados de potencia:  Descubre cómo determinar la cantidad e...

ATENCIÓN   al r ealizar el pago envíanos la imagen del comprobante,  por mensaje privado a nuestro Facebook  haciendo  click aquí   o a nuestro correo electronico   cursoscts@gmail.com   TAMBIÉN necesitamos que nos envíes tu nombre y apellido completo para incluirlo en el certificado, una casilla de mail para enviarte toda la info y un número de teléfono de contacto. TRANSFERENCIA  BANCARIA Banco Provincia de Buenos Aires Titular: Alejandro Enrique Filardi Alias: CTSEntrenamiento CBU: 0140030403509803408800 Cuit: 23-14427050-9 MERCADO PAGO Titular: Alejandro Enrique Filardi Alias: CTS.Filardi CVU: 0000003100122678466273