27 de Junio Seminario "Mejora tu Potencia"

Mejorá tu rendimiento en la próxima temporada aprendiendo ejercicios que mejoran la potencia y cómo se planifican dentro de entrenamiento.

No necesitaras pesas ni máquinas, solo usarás el peso de tu propio cuerpo.

Alejandro Filardi te explicará cómo armar tus sesiones de gimnasia en la pretemporada para que puedas aplicar entre 300 y 450 vatios, replicando la potencia que exige el ciclismo, permitiéndote lograr una mejora importante en tu rendimiento.

Información General
Modalidad: Online (clase teórica)
Cierre de Inscripción: 26 de junio
Fecha: Sábado 24 de junio
Horario: 17.00 a 18,20 hs (Argentina)
Capacitador: Alejandro Filardi, Ver CV clic aquí

Temario Destacado 
Ejercicios para ciclismo que se hacen en los gym sin fundamentos
Errores en la técnica y ejecución
¿En el gym entrenas fuerza o potencia?
Los errores más comunes 
La potencia en el ciclismo
Ratio de potencia
Entrena usando una potencia de 300 y 450 vatios
Calculo con tu peso corporal para aplicar esta potencia
Ejercicios específicos
Técnica correcta de los ejercicios
Armado de Rutina de piernas para la pretemporada

El Seminario Incluye
Certificado digital (Pdf)
Material de estudio digital (Pdf) clic aquí

Precio
Argentina: $ 50.000   
Exterior: USD 35,00

Formas de Pago
Transferencia bancaria o Mercado Pago clic aquí
Tarjeta de crédito clic aquí
Exterior mediante Western Union, solicitá los datos por mensaje privado al Ig clic aquí

Video de presentación clic aquí

Vídeos: Cursos presenciales clic aquí / Cursos online clic aquí 
Contacto: cursoscts@gmail.com
Web: www.cts-filardi.com.ar