18 de Mayo 2024 "Curso Entrenador CTS en Ciclismo Nivel 1" online

Arma tus propios entrenamientos, domina las técnicas del entrenamiento ciclista de mtb, ruta y triatlon, descubre el trabajo de pre temporada, la alimentación y tips de psicología que te permitirán alcanzar tus objetivos.

DIRIGIDO a ciclistas, cicloturistas que quieran planificar sus entrenamientos o entrenadores, profesores de educación física, qué deseen trabajar como entrenadores de ciclismo. 

PRECIO $55.000 Argentinos - 64 USD
Pagá con tarjeta de crédito, débito, pago fácil, rapipago haciendo click aquí
Pago por transferencia bancaria o mercado pago haciendo click aquí
Pago mediante Western Unión solicitar datos por mensaje privado a nuestro Facebook haciendo click aquí

INFORMACIÓN GENERAL
Curso online a distancia.
Modalidad: Teórico
Cierre de Inscripción: 17 de Mayo
Fecha: Sábado 18 de mayo de 15 a 19.40 hs (hora de Argentina)
Capacitador: Alejandro Filardi, ver CV click aquí

EL CURSO INCLUYE 
Material de estudio digital Pdf. 
Certificado digital Pdf.

TEMARIO Y CRONOGRAMA 
15:00 hs. INICIO 
El ciclismo. 
Programas de entrenamiento.
Característica de cada programa.
Comportamiento generacional.
Psicología del ciclista.
Grupo de nutrientes.
Somatotipos.
Entrenamiento en el gimnasio.
La potencia.
Ratio de potencia.
Mejora la potencia (ejercicios específicos individualizados) para cada ciclista.
17:25 hs. INTERVALO 
17:35 hs. REINICIO 
Recomendaciones para entrenar.
El Pulsómetro.
Protocolo de frecuencia cardíaca.
Calculo de los niveles cardíacos.
Zonas de entrenamiento.
La cadencia de pedaleo.
El medidor de potencia.
Calcular el umbral de potencia.
Calcular las zonas de potencia.
Descubre que ciclista sos: fuerza, velocidad o resistencia.
Altimetrías interpretación y análisis.
Programación de entrenamientos.
Aprendiendo de los errores.
Diario del ciclista.
19:40 hs. FINALIZACIÓN 

Mas info en vídeos click aquí
Contacto: cursoscts@gmail.com
Web: www.cts-filardi.com.ar