22 de Junio 2024 "Seminario Entrenamiento Femenino" online

Si te iniciaste en el ciclismo femenino o tienes una experiencia media en la actividad, este es el seminario ideal para vos, encontraras los temas mas importantes que te permitirán mejora el rendimiento, alimentarte sobre la bici, mejorar tu calidad de vida y si estas interesada en reducir tu peso corporal o incrementar el tono muscular también tendrás esa información. Los temas fueron seleccionados específicamente para satisfacer las necesidades del segmento  cicloturista y ciclista amateur deportivo.

Alejandro Filardi será el encargado de transmitirte estos conocimientos (ver cv) dictando este seminario en un lenguaje simple y entendible a todo publico.

PRECIO $  Argentinos -   USD

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EL SEMINARIO INCLUYE 
Certificado digital Pdf.
Archivo digital Pdf.

INFORMACIÓN GENERAL
Seminario online a distancia
Modalidad: Teórico
Cierre de Inscripción: 21 de junio
Fecha: Sábado 22 de junio de 17 a 18.30 hs (hora de Argentina)
Duración: 90 minutos
Capacitador: Alejandro Filardi

TEMARIO y CRONOGRAMA
17.00 hs. INICIO
El ciclismo femenino
Opciones
Capacidades
Característica de cada capacidad
Programa de entrenamiento
Interval Training
Área emocional
Interacciones neuronales
Visión periférica
Objetivo
Somatotipos
Gasto energético
Los nutrientes en el ciclismo
Proteínas
Hidratos de carbono
Curva glucémica
Grasas
17,40 hs. INTERVALO
17,45 hs. REINICIO
Metabolismo basal
Equivalencias
La hidratación 
Niveles cardíacos 
Porcentajes cardiacos 
PSE
Frecuencias subjetivas
La cadencia de pedaleo
Fases del pedaleo
Burbujas del entrenamiento
La supercompensacion
Altimetrías
Análisis de altimetrías
Conclusiones
18,30 hs. FINALIZACIÓN

Mas info en vídeos click aquí
Contacto: cursoscts@gmail.com
Web: www.cts-filardi.com.ar